《一日三餐Light》在全国的农村、山村、渔村各地以现有食材与材料，准备出一日三餐美味料理的实境节目，而就这样一同搭档了10年之久的车胜元与柳海镇，两人就像牛骨汤一样有著浓郁的化学反应。